Fitness Challenge 05/2019

Das Ziel der Mai-Challenge ist, Bodyworkout, Krafttraining und Laufeinheiten unter einen Hut zu bringen. Tendenziell lege ich die Freeletics-Workouts auf den frühen Morgen, das Krafttraining auf die Mittagspausen und das Lauftraining auf die Wochenenden oder an sonstigen Tagen, die sich dafür anbieten.

Die Challenge tabellarisch

DatumAktivitätDauer
01.05.2019Ausdauerlauf01:01:54
02.05.2019HIIT00:18:29
Krafttraining00:45:00
03.05.2019HIIT00:11:48
Krafttraining00:35:00
04.05.2019Ausdauerlauf01:15:09
06.05.2019HIIT00:10:25
Krafttraining00:30:00
07.05.2019HIIT00:10:27
Krafttraining00:40:00
08.05.2019Krafttraining00:40:00
09.05.2019HIIT00:16:39
12.05.2019HIIT00:23:48
Ausdauerlauf01:00:42
13.05.2019HIIT00:11:37
Krafttraining00:40:00
14.05.2019Krafttraining00:30:00
HIIT00:09:18
15.05.2019HIIT00:30:57
16.05.2019HIIT00:14:54
20.05.2019Krafttraining00:45:00
21.05.2019HIIT00:12:33
Krafttraining00:45:00
22.05.2019HIIT00:18:33
Krafttraining00:40:00
23.05.2019HIIT00:14:15
Krafttraining00:35:00
24.05.2019HIIT00:29:02
25.05.2019Ausdauerlauf01:00:16
27.05.2019Krafttraining00:45:00
28.05.2019HIIT00:17:02
Krafttraining00:45:00
29.05.2019HIIT00:30:31
30.05.2019Radfahren00:35:17
HIIT00:10:42
Krafttraining00:45:00
31.05.2019Krafttraining00:45:00
SummeAusdauerlauf04:18:01
HIIT04:51:00
Krafttraining10:05:00
Radfahren00:35:17

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