Fitness Challenge 05/2019

Das Ziel der Mai-Challenge ist, Bodyworkout, Krafttraining und Laufeinheiten unter einen Hut zu bringen. Tendenziell lege ich die Freeletics-Workouts auf den frühen Morgen, das Krafttraining auf die Mittagspausen und das Lauftraining auf die Wochenenden oder an sonstigen Tagen, die sich dafür anbieten.

Die Challenge tabellarisch

Datum Activity Dauer
01.05.2019 Ausdauerlauf 01:01:54
02.05.2019 HIIT 00:18:29
Krafttraining 00:45:00
03.05.2019 HIIT 00:11:48
Krafttraining 00:35:00
04.05.2019 Ausdauerlauf 01:15:09
06.05.2019 HIIT 00:10:25
Krafttraining 00:30:00
07.05.2019 HIIT 00:10:27
Krafttraining 00:40:00
08.05.2019 Krafttraining 00:40:00
09.05.2019 HIIT 00:16:39
12.05.2019 HIIT 00:23:48
Ausdauerlauf 01:00:42
13.05.2019 HIIT 00:11:37
Krafttraining 00:40:00
14.05.2019 Krafttraining 00:30:00
HIIT 00:09:18
15.05.2019 HIIT 00:30:57
16.05.2019 HIIT 00:14:54
20.05.2019 Krafttraining 00:45:00
21.05.2019 HIIT 00:12:33
Krafttraining 00:45:00
22.05.2019 HIIT 00:18:33
Krafttraining 00:40:00
23.05.2019 HIIT 00:14:15
Krafttraining 00:35:00
24.05.2019 HIIT 00:29:02
25.05.2019 Ausdauerlauf 01:00:16
27.05.2019 Krafttraining 00:45:00
28.05.2019 HIIT 00:17:02
Krafttraining 00:45:00
29.05.2019 HIIT 00:30:31
30.05.2019 Radfahren 00:35:17
HIIT 00:10:42
Krafttraining 00:45:00
31.05.2019 Krafttraining 00:45:00
Summe Ausdauerlauf 04:18:01
HIIT 04:51:00
Krafttraining 10:05:00
Radfahren 00:35:17

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