Fitness-Challenge 06/2019

Das Ziel der Juni-Challenge ist, HIIT, Krafttraining und Laufeinheiten weiterhin unter einen Hut zu bringen. Den Schwerpunkt lege ich aber in diesem Monat auf genügend Schlaf und Erholung. Außerdem will ich viel mehr Wasser trinken.

Die Challenge tabellarisch

DatumAktivitätDauer
03.06.2019Ausdauerlauf00:30:23
Krafttraining00:45:00
04.06.2019HIIT00:43:31
Krafttraining00:35:00
05.06.2019Krafttraining00:50:00
06.06.2019Ausdauerlauf00:35:34
07.06.2019Krafttraining00:40:00
10.06.2019HIIT00:18:54
Krafttraining00:40:00
11.06.2019Krafttraining00:40:00
HIIT00:15:19
12.06.2019Krafttraining00:40:00
13.06.2019Krafttraining00:40:00
14.06.2019Krafttraining00:45:00
15.06.2019Ausdauerlauf01:09:27
17.06.2019Krafttraining00:40:00
18.06.2019Radfahren00:30:01
Krafttraining00:40:00
20.06.2019Ausdauerlauf00:34:15
21.06.2019Ausdauerlauf00:32:16
23.06.2019Ausdauerlauf00:41:01
26.06.2019Ausdauerlauf00:33:11
SummeAusdauerlauf04:36:07
Krafttraining07:35:00
HIIT01:17:44
Radfahren00:30:01

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