Workouts 07/2019

Den Schwerpunkt für Juli lege ich wieder auf das Krafttraining und einige Laufeinheiten, solange das Juli-Wetter es zulässt. HIIT werde ich im nächsten Monat wieder etwas stärker betreiben, im Augenblick bevorzuge ich eher wieder schwere Gewichte.

Die Challenge tabellarisch

Datum Activity Dauer
01.07.2019 Krafttraining 00:45:00
02.07.2019 Krafttraining 00:50:00
03.07.2019 Krafttraining 00:40:00
04.07.2019 Krafttraining 00:50:00
05.07.2019 Krafttraining 00:40:00
07.07.2019 Ausdauerlauf 00:34:34
08.07.2019 Krafttraining 00:40:00
09.07.2019 Ausdauerlauf 00:33:49
Summe Krafttraining 04:25:00
Ausdauerlauf 01:08:23