Workouts 12/2019

Das Jahr 2019 schließe ich mit der Challenge #100burpeesaday und einigen Lauf- und Radeinheiten, solange das Winterwetter es zulässt. Das Training mit den Gewichten werde ich erst im nächsten Monat wieder etwas stärker in meinen Fokus rücken. Bis dahin will ich erst einmal wieder an meiner Ausdauer arbeiten.

Die Challenge tabellarisch

Datum Workout Burpees Dauer
01.12.2019 ADONIS 100 28:51
02.12.2019 2X METIS 90 20:58
02.12.2019 10 Burpees 10 01:14
03.12.2019 PERSEPHONE 60 15:31
03.12.2019 METIS 45 11:14
04.12.2019 10 Sprawls 10 00:29
04.12.2019 ADONIS 100 27:06
05.12.2019 DEMETER 50 18:50
05.12.2019 50 Burpees 50 06:21
06.12.2019 PERSEPHONE 60 14:42
06.12.2019 METIS 45 09:11
09.12.2019 10 Burpees 10 00:31
09.12.2019 ADONIS 100 25:44
09.12.2019 10 m Burpee Deepfrogs 10 00:48
09.12.2019 10 Burpee Squat Jumps 10 01:27
10.12.2019 25 Burpees 25 03:00
10.12.2019 25 Burpees 25 03:22
10.12.2019 METIS 45 08:28
10.12.2019 25 Burpees 25 03:09
11.12.2019 1/6 KENTAUROS 40 07:39
11.12.2019 METIS 45 10:14
11.12.2019 25 Burpees 25 02:17
12.12.2019 ADONIS 100 25:51
13.12.2019 APHRODITE 150 37:57
15.12.2019 25 Burpees 25 03:56
16.12.2019 10 Burpee Squat Jumps 10 01:14
16.12.2019 APHRODITE 150 38:47
17.12.2019 PERSEPHONE 60 15:55
17.12.2019 METIS 45 09:57
18.12.2019 ADONIS 100 27:53
19.12.2019 PERSEPHONE 60 14:39
19.12.2019 50 Burpees 50 05:15
20.12.2019 CHARON 50 15:22
20.12.2019 METIS 45 08:50
20.12.2019 10 Burpees 10 00:50
23.12.2019 100 Burpees 100 16:54
24.12.2019 25 Burpees 25 02:39
24.12.2019 25 Burpees 25 03:25
24.12.2019 25 Burpees 25 03:02
24.12.2019 25 Burpees 25 03:34
25.12.2019 25 Burpees 25 02:19
25.12.2019 25 Burpees 25 02:44
25.12.2019 25 Burpees 25 03:12
25.12.2019 25 Burpees 25 02:40
26.12.2019 25 Burpees 25 03:16
26.12.2019 25 Burpees 25 03:16
26.12.2019 25 Burpees 25 02:51
26.12.2019 25 Burpees 25 02:14
28.12.2019 3X METIS 135 38:48
29.12.2019 25 Burpees 25 02:13
29.12.2019 ADONIS 100 26:42
29.12.2019 25 Burpees 25 02:09
29.12.2019 25 Burpees 25 02:36
29.12.2019 METIS 45 08:19
30.12.2019 100 Burpees 100 14:28
30.12.2019 25 Burpees 25 03:08
31.12.2019 100 Burpees 100 14:52
Datum Workout 2815 Dauer